Ryan Vitor Ungria Celestino · Nutrição · 2025
A nutrição desempenha papel essencial no desempenho esportivo, sendo a refeição prévia ao treinamento de força um dos fatores determinantes para a performance. Este artigo teve como objetivo analisar os impactos da alimentação antes do treino de musculação sobre variáveis de rendimento, como força, resistência, percepção de esforço e recuperação. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, realizada em bases de dados como pubmed, scielo e google scholar, considerando estudos publicados entre 2010 e 2025. Os resultados indicam que a ingestão adequada de carboidratos antes do exercício está associada à melhora do desempenho, enquanto dietas restritivas ou o treinamento em jejum podem comprometer a força e aumentar a fadiga. Além disso, proteínas e alguns suplementos, como cafeína e creatina, mostraram potencial em otimizar a performance e reduzir a percepção de esforço. Conclui-se que a escolha adequada da refeição pré-treino exerce influência significativa sobre o rendimento em musculação, reforçando a importância do planejamento nutricional individualizado para praticantes de exercícios resistidos.
Nicoly Ribeiro da Cruz · Psicologia · 2025
A ansiedade configura-se como uma questão de saúde mental prevalente no contexto universitário, com impactos significativos na trajetória acadêmica e no bem-estar psicossocial dos estudantes. Este estudo teve como objetivo analisar a relação entre ansiedade e desempenho acadêmico em universitários, identificando os fatores desencadeadores, os impactos dessa condição e as estratégias de enfrentamento por eles utilizadas. Trata-se de uma pesquisa bibliográfica, qualitativa e narrativa, desenvolvida a partir da análise de 15 artigos científicos selecionados em bases indexadas, publicados entre 2019 e 2024. Os resultados, organizados em três eixos temáticos, indicam que os fatores desencadeadores são multifatoriais, englobando pressões acadêmicas e institucionais, vulnerabilidades socioeconômicas e dinâmicas psicossociais de comparação. Os impactos manifestam-se em um ciclo vicioso que compromete funções cognitivas (concentração, memória, planejamento) e a saúde psíquica, afetando a autoconfiança e a identidade estudantil. Quanto às estratégias de enfrentamento, identificou-se um repertório diversificado em três níveis: individual, grupal e institucional. Conclui-se que a ansiedade acadêmica é um fenômeno psicossocial complexo, exigindo uma abordagem ecológica e corresponsável que articule esforços individuais a transformações institucionais para a promoção de um ambiente universitário saudável e acolhedor.
Cauê José dos Santos · Engenharia Agronômica · 2025
Este trabalho investiga os efeitos do uso de ervas medicinais na alimentação de frangos de corte, com foco no desempenho produtivo e na saúde animal. Diante da crescente preocupação com o uso excessivo de medicamentos na avicultura, o estudo buscou alternativas naturais que promovam um manejo mais sustentável. Foram realizados experimentos com duas dietas diferentes, ambas suplementadas com ervas (como alecrim, hortelã, camomila, manjericão, orégano e salsa). E uma com ração comum com medicamentos, foram escolhidos dez frangos por metro quadrado pois a estimativa de frangos por metro quadrado em granjas são entorno de dez a quinze frangos. Os resultados mostraram que o grupo alimentado com ração artesanal apresentou melhor conversão alimentar, enquanto o grupo com ração comercial teve maior ganho de peso. As aves tratadas com ervas mostraram menor incidência de doenças respiratórias, destacando os benefícios para a saúde animal.
Clara Louise Carvalho Ishizawa · Psicologia · 2025
Este estudo teve como objetivo analisar a relevância da Terapia Cognitivo- Comportamental (TCC) na Psicologia do Esporte, enfatizando suas contribuições para a saúde mental de atletas de alto rendimento. A pesquisa, de natureza qualitativa e delineamento bibliográfico, foi desenvolvida a partir da análise de livros, artigos científicos e documentos publicados entre 2019 e 2025, disponíveis em bases como SciELO, PePSIC, CAPES e PubMed. Observou-se que a TCC apresenta eficácia significativa no manejo da ansiedade competitiva, do estresse e de pensamentos disfuncionais que interferem no desempenho esportivo. As técnicas de reestruturação cognitiva, relaxamento, visualização e autoafirmações mostraramse eficazes na autorregulação emocional e na promoção de estratégias de enfrentamento adaptativas. Além disso, constatou-se que a resiliência é um fator determinante para o equilíbrio psicológico e o rendimento consistente dos atletas. Apesar do avanço das pesquisas, identificou-se escassez de estudos empíricos voltados à aplicação prática da TCC no contexto esportivo, indicando a necessidade de investigações futuras mais amplas e comparativas. Conclui-se que a integração entre Psicologia do Esporte e TCC é essencial para o fortalecimento da saúde mental, do desempenho e da formação integral dos atletas.