Aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental aplicados a saúde mental na Psicologia do Esporte - Uma revisão bibliográfica
Autores
- Clara Louise Carvalho Ishizawa — Faculdade Galileu
Resumo
Este estudo teve como objetivo analisar a relevância da Terapia Cognitivo- Comportamental (TCC) na Psicologia do Esporte, enfatizando suas contribuições para a saúde mental de atletas de alto rendimento. A pesquisa, de natureza qualitativa e delineamento bibliográfico, foi desenvolvida a partir da análise de livros, artigos científicos e documentos publicados entre 2019 e 2025, disponíveis em bases como SciELO, PePSIC, CAPES e PubMed. Observou-se que a TCC apresenta eficácia significativa no manejo da ansiedade competitiva, do estresse e de pensamentos disfuncionais que interferem no desempenho esportivo. As técnicas de reestruturação cognitiva, relaxamento, visualização e autoafirmações mostraramse eficazes na autorregulação emocional e na promoção de estratégias de enfrentamento adaptativas. Além disso, constatou-se que a resiliência é um fator determinante para o equilíbrio psicológico e o rendimento consistente dos atletas. Apesar do avanço das pesquisas, identificou-se escassez de estudos empíricos voltados à aplicação prática da TCC no contexto esportivo, indicando a necessidade de investigações futuras mais amplas e comparativas. Conclui-se que a integração entre Psicologia do Esporte e TCC é essencial para o fortalecimento da saúde mental, do desempenho e da formação integral dos atletas.
Palavras-chave: Psicologia do Esporte, Terapia Cognitivo-Comportamental, Saúde Mental, Desempenho Esportivo